Sobre ansiedade, corpo e a escuta que existe entre os dois.
O que a hipervigilância faz com o corpo — e como começar a sair do ciclo de quem vive em modo alerta.
A linha invisível entre responsabilidade e autoabandono — e por que a exigência excessiva alimenta a ansiedade.
Como o toque consciente e o trabalho corporal ajudam o sistema nervoso a sair do modo alerta — a base do Método LIVA.