Você não precisa viver em guerra com a própria mente.

“No primeiro dia, dormi a noite inteira pela primeira vez depois de meses. O LIVA foi um divisor de águas para mim, pois achei que não tinha mais saída para minha ansiedade. Consegui me reafirmar no trabalho, me sinto mais segura, com autoestima e confiante.”

Patrícia · 34 anos · médica

“Eu sempre procrastinava tudo, mas o LIVA foi o primeiro método que consegui fazer até o final. Com o passo a passo da jornada, eu senti que conseguiria. No 5º dia, eu já estava mais centrada e senti uma paz que eu nem lembrava mais.”

Mariana · 39 anos · médica veterinária

“Eu não aguentava mais trabalhar com aquele aperto no peito, achando que ia chorar na frente do meu chefe. No terceiro dia, fazendo o exercício com a colher de pau e toalha, parece que um piano saiu de cima de mim. Finalmente consegui focar no trabalho sem aquela agonia de achar que tudo ia dar errado.”

Michelle · 42 anos · profissional de TI

“Minha ansiedade estava tão pesada que eu andava estressada com todo mundo em casa, gritava com as crianças por qualquer coisa e depois me trancava no banheiro para chorar de culpa. Em menos de uma semana de LIVA, meu marido até comentou que eu estava mais calma; parece que ganhei um freio antes de explodir.”

Andreza · 39 anos · advogada

“Eu deitava morta de cansaço, mas meu cérebro parecia uma tomada de 220V, repassando todos os problemas. Logo nos primeiros dias, fazendo a prática do bastão na cabeça e o ritual do sono, eu deitei e simplesmente apaguei até o despertador tocar. Voltar a dormir a noite toda me devolveu a vida.”

Mariana · 32 anos · professora

“Eu vivia com muito medo durante as crises. Na primeira vez que usei o Kit SOS, consegui me acolher no meu quarto e retomar uma sensação de segurança no corpo. Para mim, foi importante ter um passo a passo nos momentos de ansiedade.”

Camila · 35 anos · dentista